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インド人の夫とベルギーで2人暮らし中。30代前半から仕事を辞めて海外1人旅をスタートし帰国後夫と出会って国際結婚したり海外移住したり。何歳になっても勉強しながら楽しく自由に生きることを誓います。

2020-03-20から1日間の記事一覧

ビタミンD欠乏症とカルシウムの関係とは?家ごもりの日は日向ぼっこでビタミンDを作りましょう

私は慢性貧血で定期的に血液検査をして自分の血の状態をチェックしてもらっているのですが、その時によく合わせて診断されるのがビタミンD欠乏症。 液体タイプのビタミンD経口剤も処方してもらうこともありますが、お医者さんには太陽の光を十分に浴びること…